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菌类和西红柿可以同吃吗 菌类和西红柿可以不可以同吃 (1)、菌类和西红柿不能同吃 。
(2)、菌类和西红柿一起吃,毁坏类胡萝卜素,减少营养成分 。平菇带有丰富多彩的微生物化合物,与带有类胡萝卜素的西红柿同食,会毁坏西红柿含有的类胡萝卜素,使营养成分减少 。
【菌类和西红柿可以同吃吗 菌类和西红柿可以不可以同吃】(3)、菌类食材中带有丰富多彩的B族维生素,这种维他命具备美白皮肤、保养头发的功效 。此外,菌类食材含有的铁制也十分充裕,这不仅有益于血液的产生,并且对维持脸色的白里透红也具备关键的功效 。由此可见,菌类类食品可以柔亮秀发,滋养皮肤 。

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