1、睡眠环境不好 ， 增加做梦概率 。晚上睡觉时，如果没有好的睡眠环境的话 ， 是非常容易有做梦的情况发生的 ， 睡得好不好，有时候就是看睡眠的环境好不好 。尤其是在不熟悉的环境当中，人的做梦概率会相对加大 。

2、因为蚊虫、气温高等原因 ， 人体会因为不舒适而做梦多 。
【睡眠质量差老是做梦是什么原因 老是做梦是什么原因】3、压力大，负面情绪多，是导致多梦的重要原因 。现代生活中，工作节奏很快，一天很快就过去了，时间都不够用 。压力大了，人的睡眠不会太好，负面的情绪得不到纾解，人的压力会越聚越多，影响到大脑的工作 ， 到了晚上就会有做梦的情况 。

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