1、经常做收腹运动，可刺激腹部穴位，起到按摩腹部的作用，能促进肠蠕动，促进消化吸收 ， 促进宿便的排出 ， 起到减掉腹部部分脂肪，增加腹部肌肉弹性和力量的作用 ， 小肚腩自然就减小了 。
【坐着一直收腹有什么好处 坐着一直收腹有什么好处吗】2、另外 ， 人在收腹时会不自觉地挺胸、提臀、提肛，可使身材变得苗条，能有效预防痔疮 。
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