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壮阳补肾的食物有哪些 关于壮阳补肾的食物 【壮阳补肾的食物有哪些 关于壮阳补肾的食物】(1)、芝麻 ， 甘平 ， 有补肝肾 ， 润五脏的作用 。尤其是肾虚之人腰酸腿软 ， 头昏耳鸣 ， 发枯发落及早年白发 ， 大便燥结者 ， 最宜食之 。
(2)、谷子 ， 能补益肾气 ， 性温 ， 味甘 ， 补脾健胃 ， 补肾壮腰 ， 对肾虚腰痛者最宜食用 。
(3)、牛骨髓 ， 有润肺 ， 补肾益髓的作用 ， 对肾虚 ， 精亏之人适宜 。
(4)、狗肉 ， 性温 ， 味咸 ， 有补中益气 ， 温肾助阳之功效 ， 适用于肾阳不足 ， 腰膝酸软或冷痛者 。
(5)、羊骨 ， 性温味甘 ， 能补肾强筋骨 ， 对肾虚劳损 ， 腰膝无力 ， 怕冷 ， 筋骨挛痛者 ， 最宜食之 。

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