羊肉的功效及作用冬季吃羊肉的功效及作用 _生活百科

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羊肉的功效及作用冬季吃羊肉的功效及作用 (1)、冬季吃羊肉补肾。据《本草纲目》记载，羊肉有补中气，益肾气的作用。它也是历来民间冬季进补的重要食材之一。
(2)、冬季吃羊肉增强免疫力。羊肉的营养价值比较高，和猪肉相比，不论从脂肪还是胆固醇方面，都是比较少的，但是蛋白质却比较多，而且含有丰富的维生素B1 ，维生素B2 ，维生素B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富，多吃些羊肉，有助于身体免疫力。
(3)、冬季吃羊肉补血。冬天的时候多吃可以促进血液循环，加速新陈代谢。
(4)、冬季吃羊肉补气。气不通不畅者，多吃羊肉可以补气，健身。
(5)、冬季吃羊肉暖胃。冬季的时候是人们最怕冷的时候。这时候可以多吃点羊肉，因为羊肉性温，冬天多吃可以起到暖胃的作用，让胃的运动更合理。
【羊肉的功效及作用冬季吃羊肉的功效及作用】(6)、冬季吃羊肉健脾。羊肉中含有大量的营养物质，而这些营养物质具有补脾虚的功效，另外饮食不好，而羊肉可健脾，吃后可调理，饮食会好转。

羊肉的功效及作用 冬季吃羊肉的功效及作用

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