在进行体育锻炼或者劳动以后，体力匮乏，那么应该如何补充体力呢，吃什么可以迅速补充体力呢？
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首选是葡萄糖 。大家都知道葡萄糖是人体新陈代谢不可缺少的营养物质，是人类体能能量的重要来源 。我们在学校参加运动会的时候，一般都会买一些口服的葡萄糖液体，这是因为它可以迅速补充体内的能量 。此外，巧克力、牛奶、米饭、面包、豆类制品等 。都能让我们迅速补充体力 。
【游泳后吃什么补充体力 吃什么补充体力快】
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