小芋头的功效与作用及禁忌小芋头的功效与作用 _功效

【小芋头的功效与作用及禁忌小芋头的功效与作用】小芋头是家家户户都很熟悉的一种食材，做的菜肴味道香醇，而且烹饪的方法也多种多样。小芋头对于女性有很好的滋补作用，而且能够缓解炎症有很好消化，无论是煲汤，焖煮，还是晒干，小芋头都能让你享受美食的时候兼得健康。下面就来一起看看小芋头的功效与作用吧。

小芋头的功效与作用一、小芋头的强骨骼功效作用小芋头丰富的营养价值来自小芋头碳水化合物维生素成分，小芋头中有很多的钙含量，这种钙含量对骨骼发展有帮助作用，钙含量低下对于人体骨骼发展不佳，骨质疏松等问题起主要因素，多吃小芋头可以充分补充骨骼钙质，强健骨骼的健康。

二、小芋头的排毒消食功效作用小芋头中大量膳食纤维进入肠道后，肠道的水润度提升，不再有肠道干燥便秘问题发生。小芋头的热量不高，以谷物充分为主，因此食用小芋头的很容易有饱腹感觉。所以小芋头适合胃消化功能不好的人食用，能够消食排毒。
三、小芋头的抗癌防癌功效作用小芋头有一种粘液蛋白质，更容易被吸收，小芋头可以加速机体抵抗力，对于癌症或者化疗阶段的人，食用小芋头又能够抗毒防癌，又能加强身体自身健康。

小芋头的功效与作用及禁忌 小芋头的功效与作用

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