橘子跟柿子可以做什么橘子跟柿子可以一起吃吗橘子一天吃几个不上火 _橘子一天吃几个不上火

橘子跟柿子可以一起吃吗1不建议一起吃。
橘子和柿子的营养价值都非常高，但并不建议将两者一起食用，因为橘子中含有丰富的有机酸成分，食用后会刺激胃酸的分泌，此时再吃柿子的话，柿子当中的鞣酸和果胶成分会在胃酸作用下产生不溶性沉淀物。这样就容易引起腹痛、腹胀等肠胃不适症状，并且还会增加患消化道结石的几率。
橘子一天吃几个不上火21-2个。
橘子属于温性水果，并且糖分含量非常高，食用后会导致身体内热增加，过多食用会容易引发咽喉肿痛、口舌生疮等上火症状。因此在吃橘子的时候一定要适量，特别是本身身体内热比较重的人，建议每次吃1-2个左右即可，另外如果担心上火的话，可以搭配一点下火的食物一同食用。
吃橘子皮肤会变黄吗3适量食用不会。
按照正常的量食用橘子是不会导致皮肤变黄的，并且橘子中含有丰富的维生素C、膳食纤维、柠檬酸以及多种矿物质成分，食用后能起到美容养颜、保护血管等多种作用。但同时橘子中含有非常丰富的胡萝卜素，如果过多食用就会摄入大量胡萝卜素，身体不能及时代谢的话就会导致胡萝卜素黄皮症，从而出现皮肤发黄的情况，所以不宜多吃。
橘子适合糖尿病人吃吗4可以适量吃一点。
【橘子跟柿子可以做什么橘子跟柿子可以一起吃吗橘子一天吃几个不上火】如果血糖情况控制的比较好的话，是可以适量吃一点橘子的，橘子的升糖指数并不是很好，适量食用不会对血糖造成太大的影响。但如果本身血糖波动比较大的话就不宜吃，不然很容易导致血糖升高，对病情十分不利。

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