清炒紫菜苔的家常做法 清炒紫菜苔的做法

清炒紫菜苔的家常做法 清炒紫菜苔的做法


紫菜苔含有丰富的营养价值,营养成分包括胡萝卜素、维生素C,钙、磷、铁等 。在古代,紫菜苔被称为皇帝菜的 。烹炒出来,色泽亮丽,口感脆嫩 , 实为菜肴之佳品 。紫菜苔上市了,每年过年老妈都会提前准备紫菜苔,招待了客人时,这道青菜一般都是最后上 。紫菜苔时我最爱吃的一道青菜 , 清脆的口感特别好 。

紫菜苔一把
去掉茎和叶 。清洗干净备用
锅里放油,翻入蒜蓉,小火炒香
接着放入紫菜苔
放入1勺盐
1勺醋调味,酸的口味味道会更好一些 。
翻炒几下就可以出锅 。
【清炒紫菜苔的家常做法 清炒紫菜苔的做法】不用炒太久 。脆脆的才好吃 。