文章插图
每100克牛肉海带汤营养成分热量209千焦蛋白质13.33克脂肪6.26克
食材：
牛腩200克，海带100克，姜1块，小葱2根，枸杞10克，盐，鸡精
文章插图
步骤：
1、牛腩洗净切块，海带切块，姜切片；
文章插图
2、牛腩凉水下锅，焯水3分钟，捞出洗净；
文章插图
3、锅中放入牛腩、姜片、葱结、清水适量大火煮开，换小火炖20分钟；
文章插图
4、放入海带炖30分钟；
文章插图
5、加入枸杞、盐1勺、鸡精半勺即可 。
文章插图
【牛肉海带汤的做法】
- 怎么看牛肉有没有注水 如何辨别注水牛肉
- 牛肉火锅的做法
- 啤酒牛肉的做法
- 冬阴淡菜汤的做法 冬阴淡菜汤如何做
- 麻辣金汤肥牛的制作方法 麻辣金汤肥牛如何做
- 蟹黄汤圆如何做 做蟹黄汤圆的方法
- 牛肉米线的做法
- 冻丸子汤如何做 有啥制作的步骤
- 灌汤包如何做 灌汤包的做法简述
- 番茄青菜牛肉面的制作方法 番茄青菜牛肉面怎么制作