1、鲜果食用，将无花果当新鲜水果吃，可接吃果肉 。
2、干果泡水喝 ， 将无花果、川贝等一起泡茶具有润喉清肺的效果 。
3、无花果炖汤，可以炖猪蹄、鸡汤等都是可以的 。
4、无花果是桑科、榕属植物 。落叶灌木或小乔木；高达10米，多分枝；树皮灰褐色，皮孔明显；小枝粗，叶互生，厚纸质，宽卵圆形，长宽10-20厘米，掌状3-5裂，小裂片卵形，具不规则钝齿；叶柄粗，长2-5厘米；雌雄异株，雄花和瘿花同生于一榕果内壁，雄花集生孔口，雌花花被与雄花同，花柱侧生；榕果单生叶腋，梨形，径3-5厘米 ， 顶部凹下，熟时紫红或黄色，基生苞片3，卵形，瘦果透镜状 。花果期5-7月 。
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