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【破壁机打出来的食物有营养吗 破壁机打出来的五谷杂粮有营养吗】破壁机打出来的五谷杂粮有营养 。破壁机打出来的五谷杂粮只是口感会比较粗糙，颗粒感会比较强；其中的营养成分并没有流失 。五谷是指稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类，同时也习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮 。
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