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椰子油如何吃 椰子油的吃法 【椰子油如何吃 椰子油的吃法】(1)、用来煮饭
⑴下锅倒椰子油 。
⑵在煮饭的沸水中加入椰子油 ， 比例大约为半杯米（105克）：1勺油（13毫升左右） 。
⑶闷40分钟或煮20-25分钟 。
⑷放入冰箱冷藏12小时 ， 取出后加热食用 。
(2)、加入饮品
⑴在早餐的牛奶、豆浆、营养粥等热饮中加入一勺椰油食用
⑵加入果汁、奶茶、蜂蜜一起饮用 ， 有提神效果 。且它的提神效果更温和 ， 不像咖啡因那样刺激大脑 ， 是极其安全的一种提神食物 。
⑶在孩子的辅食中加入椰油 ， 不仅能提升孩子的食欲 ， 还能调理孩子肠胃 ， 促进营养吸收 。
⑷加入咖啡之中 ， 直接饮用

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