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眼罩的主要作用是遮挡光线、排除干扰，营造一个适合睡眠的环境，比较适合白天和户外使用，比如中午休息，坐飞机、汽车时 。
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【眼罩有好处 眼罩的作用是什么】眼罩也可以消除眼疲劳 。有时候我们看书看电脑又或者是对着太阳光太久了，导致出现了眼痛眼酸的症状，那时我们可以使用水袋的眼罩来睡觉，这样可以减少眼疲劳 。眼罩还可以去除眼肿 。同样用水袋眼罩，把水袋拿去冷藏一下，之后戴上水袋眼罩，就需要冷敷的功效，可以去除眼肿的现象 。眼罩的选择也有讲究，最好选择天然、柔软的棉质产品，而且眼罩最好是深色，才能起到避光作用 。
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