黑枸杞跟什么一起泡水不上火黑枸杞跟什么一起泡最好黑枸杞和大枣泡水喝放多少 _黑枸杞和大枣泡水喝放多少

黑枸杞跟什么一起泡最好1黑枸杞味甘、性平，富含枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、花青素等多种营养成分，通常搭配玫瑰花、红枸杞、红枣、菊花、桑葚干、桂圆等材料一起泡茶饮用，不仅可为人体补充营养元素，还有补肾益精、养血安神、生津润燥等益处。
黑枸杞+玫瑰花：美容养颜2材料：黑枸杞5g、玫瑰花3g 。
做法
1、将玫瑰花洗净，放入茶杯中。
2、倒入沸水，冲泡3-5分钟。
3、放入黑枸杞，盖上杯盖。
4、盖闷5分钟左右，即可饮用。
功效：黑枸杞中含有多种氨基酸、维生素及微量元素，还富含枸杞多糖、花青素等，有较高的食用价值，其性平、味甘，能滋补肝肾、安神明目，而玫瑰花气味芳香，性微温，味甘、微苦，具有解郁、美容、活血等功效，两者搭配可有养肝明目、美容养颜的功效。
黑枸杞+桑葚干：补肝益肾3材料：桑葚干5g，黑枸杞5g，蜂蜜适量。
做法
【黑枸杞跟什么一起泡水不上火黑枸杞跟什么一起泡最好黑枸杞和大枣泡水喝放多少】1、将桑葚干、黑枸杞用清水冲洗干净。
2、放入杯中，倒入温水，盖闷5分钟。
3、倒入蜂蜜，搅匀即可。
功效：桑椹性寒、味甘，具有乌发明目、补肝益肾、生津润燥等功效；黑枸杞性平、味甘，有补肾益精、养血安神的功效，两者搭配泡水可有补肝益肾、生津止渴的功效。
黑枸杞+菊花+红枣：养血安神4材料：黑枸杞5g，菊花4g，红枣3g 。
做法
1、取红枣去核洗净用清水浸泡，切片备。
2、将红枣放入锅煮10分钟，加入菊花茶盖住锅盖煮，直到红枣熟软。
3、煮好后，取出，把茶渣过虑掉。
4、加入黑枸杞，冷却即可。
功效：黑枸杞性平、味甘，有补肾益精、养血安神的功效；菊花性微寒、味苦，有散风清热、平肝明目、清热解毒的功效；红枣性温、味甘，归脾胃经，有补中益气、养血安神的功效，三者搭配能增强药效，突出养血安神、补肾养肝的益处。

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