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溜肩如何矫正 溜肩矫正方法 【溜肩如何矫正 溜肩矫正方法】(1)、通过背部塑形带或背背佳等物品 ， 协助保持正常姿势 ， 同时结合自身锻炼 ， 有助于恢复 。
(2)、如果溜肩严重 ， 影响日常生活或工作 ， 可到医院进行就诊 ， 给予手术治疗 。注意 ， 大部分溜肩多见于儿童 ， 由于不正确坐姿 ， 和生活习惯所导致 ， 出现溜肩后一般不会影响功能 ， 但会影响美观和穿衣 ， 早期可以通过科学锻炼进行调整 。
(3)、如果溜肩减轻 ， 通过锻炼肩部肌肉进行恢复 ， 常用方法有举哑铃 ， 最好是可调节重量的 ， 15-20次为一组 ， 每次三组 ， 坚持3-6个月 ， 溜肩症状可以有所改善 。

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