1、莲子其实是一种平性食物 。
2、莲子是莲花的果实 ， 从莲蓬中剥出的莲子味道清甜可口 ， 可以生津止渴，营养价值很高 。莲花又叫水芙蓉，有粉色、红色、白色、紫色等许多颜色，分观赏性和实用性两大类 ， 莲子和莲花自古以来就是诗人歌颂的主题 。莲子无论是蒸煮 ， 还是剥开了直接吃，都非常美味 。
【莲子和什么搭配最好 莲子是热性还是凉性】

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