黄芽茶的功效作用是提神、降职、清热、抗辐射、助消化 , 饮用的禁忌是不要喝隔夜茶,也不要一次饮用过多 。
1、提神:黄芽富含咖啡碱、茶儿素等 , 对人体中枢神经有刺激浸染 , 能振奋人的精力 。加上黄芽茶叶清香芳香,饮后令民气旷神怡,不只能提神醒脑,还能扫除疲惫 。
2、降脂:黄芽中茶多酚含量较高,这些因素不单能破除动脉血管壁上胆固醇的积蓄,还可以克制细胞对低密度脂卵白胆固醇的摄取,从而起到降脂的功能 。
3、清热:《本草纲目》中记实:茶苦而寒,最能降火 。从医学的角度来说,中国十大名茶,茶叶,如霍山黄芽,是一种清火的凉性饮品,能除烦消暑、清热降火 。
4、抗辐射:黄芽所含的浓缩茶多酚类化合物,可以抗氧化和破除自由基,有抗辐射的结果,能起到一种辐射掩护剂的浸染 。常常行使电脑者,不妨多喝黄芽茶,对人体康健大有好处 。
5、助消化:黄芽含有芬芳物质 , 这类物质能刺激胃液渗透,有助于肠胃消化接收 。常饮霍山黄芽茶,有加强肠胃消化成果之功 。
6、喝黄芽茶的注意事项
(1)平常一日饮茶12克,分3-4次冲泡是相宜的 。关于体力劳动量大、耗损多、进食量也大的人,尤其是高温情形、打仗迫害物质较多的人,一日饮茶20克阁下也是相宜的 。
(2)其它 , 假若有缺铁性血虚症状、肠胃或肝成果不良的人都应该少喝黄芽可能不喝;不能在空腹时饮茶;起床后便当即饮茶一杯的风俗对康健无益;不要睡前饮茶,茶叶中含有咖啡因、茶碱、可可碱等,具有较强的欢快大脑的浸染,睡前饮茶不只影响就寝,日久还会造成失眠 。
【黄芽茶的功效与作用禁忌和副作用 黄芽茶的功效与作用禁忌】(3)黄芽茶在饮用时,不要睡前饮用 。
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