1、主料:鱿鱼适量、青椒适量、朝天椒适量、洋葱适量、姜蒜适量、郫县豆瓣适量、盐适量、料酒适量、糖适量、鸡精适量 。
2、鱿鱼处理干净,将鱿鱼须切段,鱿鱼身撕去膜 , 反过来,里面朝上刀身倾斜45度 , 切出3-4mm间隔的条,记得不要切断 。
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3、将鱿鱼转方向,继续切条 , 和原来切好的条呈90度角 。
4、将鱿鱼切成大小合适的块 , 青椒和洋葱切丝,姜蒜切片,朝天椒切圈儿备用 。
5、水烧开后,将鱿鱼汆烫,打卷即刻捞出 。
6、放入冷水拔凉备用 。
7、热油锅将姜蒜和朝天椒爆香 。
8、放入适量的郫县豆瓣炒香 。
9、放入鱿鱼翻炒,加少许料酒 。
10、放入洋葱和青椒翻炒均匀关火 , 加入适量盐、糖、鸡精调味后盛出即可 。
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