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柚子的减肥效果好吗1【柚子的减肥效果好还是苹果柚子的减肥效果好吗减肥期间吃柚子可以吗】柚子含有丰富的纤维素，柚子可以成为减肥的秘密武器。
有研究人员说，保持以前正常的饮食，稍微加大一点运动量，只需每一坚持吃柚子和喝柚子汁，就能收到意想不到的效果。而且还发现：吃柚子还会降低体内胰岛素的浓度，有助减肥。
减肥期间吃柚子可以吗2减肥是可以吃柚子的。
首先柚子不仅水分多，同时它的热量很低，在食用的时候不用担心会增加脂肪；其次，柚子还含有丰富的维生素C ，它不但能体改人体抵抗力，同时还能增加饱腹感，减少对其它食物的摄取量。
空腹吃柚子好吗3空腹的时候最好不要吃柚子。
因为柚子是一种酸性、寒凉性的水果，空腹状态下柚子含有的酸性物质会刺激肠道，尤其是胃肠功能不好的朋友，吃了柚子以后会引起腹泻。

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