1、首先 ， 运动可以促进骨骼生长 ， 患者平时可以举哑铃、游泳、打篮球等 。这些运动有利于活动筋骨，增加关节的灵活性，从而有利于促进骨骼生长 ， 但是要注意强度，不要太大 。

【孩子长个慢吃什么促进骨骼发育 什么促进骨骼发育】2、其次，水果、蔬菜有利于骨骼生长，此时患者平时可以吃橙子、无花果、苹果等水果，补充身体所需要的维生素C以及其他矿物质 。也可以多吃芹菜、青椒等蔬菜 ， 补充维生素以及叶绿素等 。最好平时多喝骨汤、牛奶，多吃鱼类、豆制品，这些食物中含有丰富的蛋白质和钙质 ， 配合平时的运动，可以有效促进身体对这些营养物质的吸收 。

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