减肥果汁搭配 减肥果汁搭配推荐


减肥果汁搭配 减肥果汁搭配推荐

文章插图
减肥果汁搭配 减肥果汁搭配推荐 【减肥果汁搭配 减肥果汁搭配推荐】(1)、番茄+凤梨
番茄中含有维生素A、Bl、B2、Bs、C、胡萝卜素等,还含有果胶,在补充营养的同时能够调整肠胃,而凤梨中的“菠萝朊酶”的物质则可以帮助预防脂肪的沉淀,这两种水果的搭配,有瘦身的功效 。
(2)、苹果+鸭梨+生红薯
苹果是一种低卡路里的食物,而且它能提高肠胃功能,帮助身体排出废物,尤其有助排出宿便,而鸭梨也可以治疗便秘,和生红薯有差不多的功效,这三种食物搭配榨出的果汁可以有助通便,从而达到减肥消除水肿的效果 。
(3)、番石榴+苹果
番石榴也是一种减肥水果,因为它含有丰富的果蔬纤维,可以帮助我们清理肠道,而且热量也很低,它和同样有减肥功效的水果搭配起来榨汁,不仅好喝,而且还能帮助减肥 。