燕窝有大有小，天然的一盏燕窝克数一般在4-10克之间，其中10g已经很少见了 。6-7克的燕盏是最常见的，绝大多数在5-8克之间 。
【燕窝1克有多少盏 燕窝一盏有几克】燕盏是金丝燕做的窝 ， 每一只金丝燕都是按照各自的喜好和意愿来做窝的，所以每一个燕盏的形状都不一样；每只金丝燕由于身体大小、唾液分泌量不同，所以做成的窝大小也不一样 。越大盏的燕窝价格越高 。正常来说 ， 成人每天5-6克，小孩是大人的一半用量 。
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