产后胸部下垂怎么通过隆胸手术可以恢复吗产后胸部下垂怎么恢复莫慌！7招助你搞定胸部下垂 _生活百科

产后胸部下垂怎么恢复11、坚持戴胸罩
从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。戴上胸罩，乳房有了支撑和扶托，不会使得乳房晃动的过于厉害。保持乳房血液循环通畅，对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处，还能保护乳头不受擦伤和保持洁净。
【产后胸部下垂怎么通过隆胸手术可以恢复吗产后胸部下垂怎么恢复莫慌！7招助你搞定胸部下垂】2、哺乳期正确喂奶
在哺乳期内，要采取正确的喂奶方法，两个乳房交替喂奶，保持两侧的乳房大小一致。在喂奶时千万别让宝宝拉扯乳头，同时要避免乳腺炎的发生。
3、经常按摩乳房
胸部按摩我可是说过咯，按摩可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于刺激素的分泌。
4、沐浴乳房
沐浴的时候，用莲蓬头冲乳房，冷热交替喷洒，冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环，增加乳房的活力。
5、不要节食减肥
产后发福是很多女性都有的现象，导致很多女性都急于减肥，导致乳房缩小并下垂。建议产妇等身体恢复的很好的时候再进行减肥，但一定要保持营养的充足摄入，千万别过度节食。
6、多吃B族维生素
B族维生素是体内合成雌激素的必需成份，维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质，所以应该多吃，如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。
7、游泳
游泳会使胸肌均匀发达，使乳房健美而富有弹性。

产后胸部下垂怎么通过隆胸手术可以恢复吗 产后胸部下垂怎么恢复 莫慌！7招助你搞定胸部下垂

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