麻薯热量 _麻薯热量

100克麻薯含有的热量约为278大卡，属于一种热量比较高的食物，同时还含有碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养物质成分，它是一种含有糯米、或者其他类淀粉的小吃，能为人体补充一定的营养物质，可以为人体充饥、快速补充能量。但要是大量的、长时间的食用麻薯，可能引起人体的肥胖，给人体带来一定的伤害。
【麻薯热量】

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麻薯属于一种甜食类的小吃，一般含淀粉类的物质比较多，不太容易被消化所以不建议肠胃不好的人群经常食用。一般来说比较适合吃甜点的时间大概在上午十点或者下午四点，此时间段适当品尝一点甜食，可以适度地放松一下心情，但只能是“点“到为止，不可多食。
一般高热量的甜点应该在饭后吃，除了早晨和上午的时间，尽量避免空腹吃甜点，因为空肚子的时候，热量吸收的效果是最好的，很容易在不知不觉中就吃多了。所以放在饭后吃比较好，与用餐中的食物纤维一起消化，热量吸收会比较少，且不容易吃太多。