1、跑步运动以后小腿酸痛不适多见于局部地方乳酸堆积，另外就是局部的韧带、肌肉拉伤 ， 还有腰椎疾?。热缪倒芟琳蛘哐导渑掏怀龅龋?也可能在运动以后出现小腿的地方酸痛 。【跑完步小腿酸痛怎么回事】
2、首先是暂时避免跑步运动，多休息几天 ， 局部的地方可以选择膏药，比如骨通贴膏等理疗，还有按摩和热敷 。酸痛明显的情况下，可以适当给予口服止痛药比如洛芬待因缓释片 。对于乳酸堆积形成的酸痛，经过休息、理疗，3-5天可以明显缓解 。如果持续的酸痛不适，并且伴随腰部疼痛等症状可以骨科检查，必要时完善腰椎的磁共振 ， 了解腰部有无明显异常 。
- 潇湘高考怎么填高考志愿 潇湘高考志愿填报步骤
- 苹果12微信运动不计步怎么办 iphone微信运动不计步数
- 华为手机自动同步功能关闭还是不关闭呢 华为手机的自动同步功能介绍
- 天力f104 天力星G1003D使用说明
- 步步惊心丽插曲 步步惊心丽插曲有哪些
- 重庆抗原自测可以同步到健康码吗 重庆抗原自测可以同步到健康码吗
- 她和闺蜜室友的大姨妈同步了
- lol好友状态更新不同步 英雄联盟好友状态不更新
- 天鹅绒艺术漆施工步骤 装修天鹅绒艺术漆成品
- 海参小米粥的做法步骤 海参小米粥的正确做法