颈椎痛怎么办快速缓解疼痛,如何快速缓解颈椎痛？ _生活百科

中老年人颈椎痛怎么办，如何有效缓解？

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中老年人得了颈椎病应该尽快到医院让医生检查治疗，不要随便在外面让江湖郎中给治疗，治不好在烙下个病根，平时按医生的要求做一些颈椎康复锻炼，睡觉时使用颈椎枕做辅助治疗，不要长时间低头玩手机，要经常做一些有意于颈椎病的锻炼。
有什么办法可以快速缓解颈椎痛

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您好，缓解颈椎痛可以采取自我按摩。按摩可以改善局部血液循环，缓解软组织紧张，消除颈肌疲劳。防止颈部僵硬。成都西区医院专家教你如何进行颈部按摩，手法如下： 1、用双手拇指腹部在风池穴(头颈交界，后正中线旁一指凹陷处)点按l～2 min 。2、用左手或右手拇、食指自颈后拿捏颈椎两旁肌肉，或用双手拇指腹部揉按颈椎两旁肌肉2～3 min 。应重点拿捏或揉按酸痛点，即阿是穴。3、将一侧手经前方放至肩上部，用手指腹部揉按或拿捏冈上部肌肉2～3 min、再用掌侧叩击冈上部肌肉自我按摩保健方法简单易行，可每日早晚各按摩1次。颈部疲劳不适时，可随时按摩。资料来源： http://www.xysc168.com/upload/shenghuo/fengjing5485tp.jpg" alt="如何快速缓解颈椎痛？" />
看有双上肢肢体麻木等感觉减退没有
如果仅仅是后脖子针扎样疼痛或颈椎疼痛，可以打点滴，甘露醇+地米，并且脖子后仰抬头看天花板
长期的就是理疗，打羽毛球篮球游泳等等
多走动，减少低头的时间，用下巴反复写“米”字，就会缓解
绣十字绣弄的颈椎痛怎么办，怎么缓解

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绣十字绣很容易造颈椎痛，尽量减少长时间的绣，绣一会就起来活动一下，扭动扭动脖子。再有就是调高些绣布的高度，减少低头的幅度
【颈椎痛怎么办快速缓解疼痛,如何快速缓解颈椎痛？】