低血压高如何办 _生活百科

文章插图
低血压高如何办低血压高会造成昏厥的现象，低血压高和血液的粘稠程度是有联系的。而导致低血压高的问题和患者的体质、生活习惯都是有很大联系的。出现了低血压高在生活中很多人都不知所措。接下来，我们就一起来看看
步骤阅读

文章插图
（1)、低压高,说明血管壁弹性差，首先饮食很重要：低脂低盐饮食,忌动物内脏,多吃蔬菜如土豆,茄子,海带,莴笋等,适当的锻炼步行,按摩或自我按摩，要适当的运动，但是不要做激烈的运动。

文章插图
（2)、血压偏高，主要是收缩压高。正常血压应该小于140/90 。你暂时不需要服药。可以通过改变生活方式治疗一个月看看。包括低盐低脂饮食，多运动、减肥，戒烟酒。还要注意早睡觉。
【低血压高如何办】

文章插图
（3)、生活要有规律，饮食要营养丰富。平时可多食一些具有温脾肾、升阳气的食物，如鹿肉、狗肉、羊肉、公鸡、酒、胡椒、辣椒、生姜、韭菜、龙眼、浓茶、咖啡等。最好是能够多喝水。
注意事项低血压高和患者的生活习惯是有很大联系，如果不注意还会导致患者出现头晕，昏厥。有这种问题的患者体质是比较弱的，所以我们建议患者要有一定运动，开始要以柔和运动为主。还要注意饮食要均衡不吃刺激的食物，患者一定要注意这篇低血压高怎么办的注意事项。