最佳答案清水入锅 ， 鸡胸肉焯水去血沫 。紫甘蓝切丝 ， 黄瓜切片 ， 秋葵切段 ， 圣女果对半切 。鸡胸肉打花刀 。倒入食用油 ， 放入鸡胸肉 ， 煎至两面微黄 。加盐和胡椒粉 ， 煎至两面金黄 。
1.清水下锅 ， 鸡胸肉绰水去血沫 。
2.卷心菜切成丝 ， 黄瓜切片 ， 黄秋葵切条 ， 小番茄对半切 。
3.鸡胸肉打花刀 。
4.倒进植物油 ， 放进鸡胸肉 ， 小火煎双面淡黄 。
【鸡胸怎么炒】5.放盐和白胡椒粉 ， 煎至两面金黄 。

• 怎么清洗空调 怎么自己清洗空调
• 怎么清洗被套 怎么正确清洗床单被套
• 怎么清洗鸭蛋 怎样清洗鸭蛋
• 百叶窗怎么清洗 如何清洗百叶窗
• 苹果如何删下载记录 苹果怎么删下载记录
• 蚕蛹如何炒好吃 蚕蛹怎么炒好吃
• 扇贝肉怎么清洗 如何清洗扇贝
• 怎样把微信里的钱转到银行卡里 怎么把微信里的钱转到银行卡里
• 怎么清洗石墨 怎样清洗石墨
• 长豆角肉馅饺子的做法 长豆角肉馅饺子怎么做