营养美味的减肥食谱


营养美味的减肥食谱

文章插图
营养美味的减肥食谱 产后减肥问题困扰着很多新妈妈们,那么,产后怎样减肥有效呢?今天就为大家推荐的3款减肥食谱,一起来看下吧 。步骤阅读【营养美味的减肥食谱】
营养美味的减肥食谱

文章插图
1 香芋玉米 。香芋中含有大量的纤维和水分,香芋切成细条锅中倒入油加入玉米粒,翻炒2分钟即可出锅 。其中的纤维和水分能帮助清理毒素,你知道吗,对产后排毒和排便都有很好的帮助 。
2 西芹虾仁 。西芹能清理肠胃,虾有丰富的营养 。西芹切片,虾清理好后用淀粉、鸡蛋清和食盐、料酒腌制几分钟 。加油虾仁划散,倒入西芹一起翻炒 。
3 海参当归汤 。一听就很有营养吧,不仅营养美味,更十分利于产后减肥 。你知道吗,海参营养丰富,脂肪含量很少,当归能帮助补气,你一试就知道了,值得拥有 。
注意事项它们不仅营养美味,更十分利于产后减肥,所以成为很多妈妈最易选择的有效产后减肥餐 。