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瘦小腿的方法 瘦小腿的方法是啥 (1)、瘦小腿最有效的方式就是运动结合饮食 。运动可以深蹲、跳绳、平板撑、瑜伽等 。饮食建议以低脂肪、低碳水、高蛋白、高维生素的饮食结构为主 。
【瘦小腿的方法 瘦小腿的方法是啥】(2)、平时还可以用瘦腿霜涂抹在小腿 ， 再进行按摩 ， 或者是经常泡脚 ， 都对瘦小腿有一定的帮助 。
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