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杨梅吃多了牙齿软是什么原因1可能是刺激到了牙龈神经。
【杨梅吃多了牙齿酸杨梅吃多了牙齿软是什么原因吃杨梅吃多了牙齿酸软怎么办】杨梅的味道比较酸，其中含有较多的柠檬水、苹果酸、维生素C等酸性物质，而这些酸性物质会对牙龈神经造成一定的刺激。
因此如果本身的牙齿比较敏感，而且又在短时间内吃了太多杨梅的话那么就会出现牙齿发软的情况，此时就会咬不动其它的东西，因此在吃杨梅的时候一定要注意控制好食用量。
吃杨梅吃多了牙齿酸软怎么办21、漱口刷牙：如果吃了杨梅之后牙齿酸软的话，那么建议可以稍微用清水漱漱口，以去除掉口腔内残留的有机酸成分，缓解不适的症状，有条件的话也可以刷刷牙。
2、喝苏打水或茶水：此外，也可以稍微喝一些苏打水或者茶水，因为这些食物中含有一定的碱性成分，因此喝下去之后也可以对杨梅中所含的有机酸起到中和的作用，一般是可以慢慢自行恢复正常的。
杨梅一天最多吃几颗3不建议超过10颗。
虽然杨梅中含有十分丰富的营养物质，但是杨梅吃起来也比较酸，食用后会对人体的牙齿、口腔等造成一定的刺激，而且还会刺激胃酸的分泌，从而对胃黏膜会造成一定的损伤。
所以对于普通人群来说，建议一天吃杨梅的个数最好不要超过10个，如果是大杨梅的话阿么建议吃5-6颗即可，以免食用后出现牙齿酸软、腹痛腹泻、口舌生疮、咽喉肿痛的症状。
杨梅血糖高能吃吗4建议少吃或不吃。
虽然杨梅吃起来很酸，不是很甜，但是杨梅的含糖量为12%左右，每100克的杨梅中含有大约12克的糖分，是属于中等含糖量的水果，因此对于一些血糖偏高的人群来说，建议最好是少吃或不吃。
如果要吃的话，那么也需要等血糖控制稳定，然后在两餐正餐之间吃，并相应地减少接下来的主食摄入量，以免餐后血糖波动。

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