脚劲扭伤一年还没好有什么好办法 _崴脚

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踝关节扭伤，在外力作用下，关节骤然向一侧活动而超过其正常活动度时，引起关节周围软组织如关节囊、韧带、肌腱等发生撕裂伤，称为关节扭伤。
轻者仅有部分韧带纤维撕裂、重者可使韧带完全断裂或韧带及关节囊附着处的骨质撕脱，甚至发生关节脱位。
【脚劲扭伤一年还没好有什么好办法】关节扭伤后应及时处理，原则是制动和消肿散瘀，使损伤的组织得到良好的修复。
关节积血较多者，应及时消肿，以免后遗关节内粘连。

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韧带完全断裂而影响关节稳定者，需行手术复位修补，以免引起反复扭伤，关节软骨损伤和创伤性关节炎。
部分断裂的一般医院也没有什么好药、好办法治疗，最好用民间的中药消肿止痛活血化瘀外敷治疗,它可以促使局部组织渗液尽快吸收，快速消除肿胀疼痛，肿胀消退后,可用胶布或绷带固定踝部制动2周。
防止韧带松弛，使扭伤完全恢复，有效的防止后遗症的发生.