游泳怎样浮在水面 怎么做到浮在水面游泳


游泳怎样浮在水面 怎么做到浮在水面游泳

文章插图
游泳怎样浮在水面 怎么做到浮在水面游泳 (1)、游泳者在水中深吸一口气、至吸不进气为止,这时手足不动可漂浮水面,然后把双手上举,置于耳侧,这时就可以感觉下肢上浮,足尖逐渐露出水面 。
(2)、如果无法露出水面,要反复调整手足的位置,找到最好的漂浮感觉,经过一段时间练习,就可以掌握浮泳技能 。
(3)、如果反复练习仍然无法足尖外露,那就是因为浮力不足的缘故,这时到了海上足尖就可以露出水面 。
【游泳怎样浮在水面 怎么做到浮在水面游泳】(4)、为了增加浮力需要进行呼吸肌的练习,以增加补吸气量 。