顺产需要卧床多少天顺产需要卧床多久合适顺产卧床修养注意事项 _顺产卧床修养注意事项

顺产需要卧床多久合适1身体允许的情况下，顺产妈妈卧床一两天就可以下床了，长期卧床反而对身体康复不利，但是一定要以充分的休息为主，不可以劳累。
顺产卧床期间能洗头吗2顺产卧床期间能洗头，一般三天后就可以洗头了，只是要注意洗头的过程中不要受寒，洗完后要及时吹干以免感冒，影响身体的恢复。
顺产卧床期间能洗澡吗3顺产卧床期间能洗澡，大概3天到7天后就能洗澡了。
如果有伤口的情况下，可以选择擦浴，伤口愈合后就能淋浴了，注意不要受凉，勿用冷水洗，洗完后及时将水擦干，注意保暖，防止感冒，以免影响身体的恢复。
顺产卧床修养注意事项41、卧床为主，适当运动在顺产妈妈身体允许的情况下，以卧床修养为主，进行不引起身体不适的运动，比如散步、简单的家事等。
2、注意防寒保暖，但不宜过暖顺产后妈妈身体虚弱，易受风受寒，所以要做好防寒保暖，以免感冒生病，不利于身体恢复。但是也不宜过暖，过暖也会使妈妈中暑生病，甚至危及生命。
3、保持室内空气新鲜，避免对流风室内新鲜空气的流通有利于机体气血的早日复原，但是对流风容易使顺产后妈妈虚弱的身体遭受风寒进而感冒生病。
4、保持清洁，避免感染顺产后的妈妈身体虚弱，抵抗力弱，要保持身体的卫生清洁，及时更换卫生用品，去除污物，避免引起细菌感染。
5、禁止房事在身体恢复前，绝对禁止房事！
顺产身体如何恢复得快51.及时哺乳宝宝的吸吮行为能够刺激顺产后的妈妈分泌相关激素，促进子宫收缩，有助于子宫的恢复。
2.尽早下床活动顺产后的妈妈在身体允许的前提下，要尽早下床活动，适当的运动有助于恶露排出、子宫复原以及身体机能的恢复，但不可以从事过重的体力劳动，比如提重物等。
3.营养饮食顺产后的妈妈元气大伤，要及时补充营养才能让身体好好地恢复，想要身体恢复得快，营养的饮食也是不可或缺的。
顺产有伤口时的注意事项61.保持伤口清洁、干燥使用清水或者有消毒作用的洗液清洗外阴，一天一到两次，清洗过后要用干净的纸将水都吸干，不洁和潮湿的环境都容易造成感染，影响顺产伤口的恢复。
尤其是如厕后一定要记得清洗，无论是大小便后都要用水将会阴部清洗干净，然后用卫生纸将水擦净。
2.勤换卫生用品选用安全适用的卫生用品，如卫生巾、纸尿裤等，一定要勤换，恶露留在卫生巾上过久容易滋生细菌，导致顺产伤口的感染，最好3个小时换一次。
3.高锰酸钾热水坐浴如果顺产伤口恢复的不好，可以在医生的指导下，选用高锰酸钾泡热水里，每天两次坐浴清洗。
4.勿用力排便用力排便很容易导致顺产伤口的裂开而影响恢复，如果有需要可以选择开塞露之类的帮助排便。
5.平卧或者侧卧无伤口的一侧睡觉或者卧位时尽量选择往无伤口的一侧侧卧，避免恶露流到顺产伤口处引起感染，影响顺产伤口的恢复。
6.坐时中心靠无伤口一侧坐立时重心靠无伤口的一侧能减轻顺产伤口的受压，防止裂开。
7.避免过大的运动和过重的劳动幅度过大或者是运动量过大的运动，比如大腿过度外展、跑步等，还有过重的劳动，比如提重物、拖地等，都可能导致盆地组织的损伤以及顺产伤口的裂开，而影响恢复。
8.清淡饮食饮食以清淡为主，多吃蔬菜水果以及有助于伤口恢复的营养汤之类的；少吃辛辣刺激食物，以免影响顺产伤口的恢复。
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