文章插图
走路的好处 走路的好处简述 走路分为快走和慢走，快走的好处相对比慢走的好处多，主要有以下几种：
(1)、增强腿和臀部的肌肉力量，提高肌肉的防病能力，促进新陈代谢，消除体内多余的脂肪 。
【走路的好处 走路的好处简述】(2)、促进人体钙的吸收，防止钙流失，延缓骨骼退化，减少骨质疏松发生的危险 。
(3)、可以增强心肺功能，减少心血管疾病，如中风、心肌梗死以及呼吸系统疾病的发生 。
(4)、提高人体血液的氧含量，缓解疲劳，愉悦心情 。
(5)、可以提高人体的免疫力，预防身体疾病的发生，延缓衰老 。
(6)、促进胃肠蠕动，改善消化道的吸收功能和消化功能，特别是对于老年性消化不良或者便秘的人 。当然快走必须采取正确的行走模式，坏处主要见于膝关节的慢性损伤 。

• 2016年高考作文 2016不同地区的高考作文
• 暖气片上的阀门拧不动怎么办? 暖气片上的阀门是干什么用的
• 种婆婆丁的方法 婆婆丁如何种植
• 忽的组词 忽的组词有哪些
• 斑马身上的条纹有调节体温的作用吗 斑马身上的条纹有什么作用
• 如何样才算闯红灯 闯红灯的判定方法
• 茼蒿为什么是苦的 茼蒿与豆腐能一起吃吗
• 拉满是啥意思 拉满的解释
• 强的组词 强的组词介绍
• 保质期比较长的零食有哪些 保质期比较长的食物