大米属于生理酸性物质，生理酸碱性不是根据口感或是否可容来判断的，生理酸性的物质有：谷物，肉类，鱼等，生理碱性的物质有：水果，蔬菜，豆制品，牛奶等 。

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生理碱性物质，因为它们矿物质含量高，所以呈现生理碱性 。多吃生理碱性的食物有助于身体排毒 。如果过度运动肌肉酸痛即是乳酸过多，应该先多吃些生理碱性的物质中和一下，不要急着补充鱼肉类的酸性营养物质 。
【大米是酸性还是碱性? 大米是碱性还是酸性】

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