一杯水放多少片人参合适一杯水放多少片山楂干长期喝山楂水的危害 _长期喝山楂水的危害

一杯水放多少片山楂干1一杯水中可放入3-6片山楂干，口味视个人爱好调节，最多不超过10片。
中医认为，山楂具有消积化滞、收敛止痢、活血化淤等功效，主治饮食积滞、胸膈痞满、疝气血淤闭经等症，但山楂富含酒石酸、柠檬酸、山楂酸、苹果酸等酸性成分，一次用量不可过多，否则不仅味道十分酸口，还会刺激胃酸分泌增多，引发反胃、恶心、胃痛等不适症状。
干山楂和什么一起泡最好2根据自身需要决定。
山楂干在中医上并无配伍禁忌，可以和多种食物或药材进行搭配泡饮，如玫瑰花、蜂蜜、陈皮、大枣、荷叶、决明子、菊花、枸杞等，而不同药材服用功效各不相同，具体搭配哪一种材料最好，要根据食用者的需求来决定，如：
【一杯水放多少片人参合适一杯水放多少片山楂干长期喝山楂水的危害】1、食用者需消食健胃，可以搭配蜂蜜、荷叶、陈皮等一起泡水喝。
2、如果自身还有上火的症状，可以搭配一些菊花、金银花等降火。
3、若是想要增加美容、通便的功效，可以放决明子、大枣等。
长期喝山楂水的危害31、上火山楂属于偏温性水果，长期食用容易引发体内热症，导致咽喉肿痛、口舌生疮、便秘尿黄等不适症状。
2、肠胃不适山楂中含有丰富的有机酸，食用后会刺激胃酸分泌，过量食用则会加重胃内胃酸，从而容易引发胃痛、反酸等不适症状，严重的还可能引发胃炎、胃溃疡等肠胃疾病。
3、腐蚀牙齿山楂属酸性水果，其中酸性物质对牙釉质具有一定腐蚀性，长期过量食用会不利于牙齿口腔健康，建议吃完山楂要及时漱口。
山楂水多久喝一次41周不宜超过2次，一次100-200ml左右即可。
建议山楂水一次用量不超过200毫升，一周喝1-2次即可，若是积食不消较为明显的，可以连续服用2-3天，等症状改善后再停服。
另外山楂水最好是饭后半小时再服用，这样不仅可以促进食物消化，还能避免空腹服用胃酸分泌过多导致的肠胃不适现象，同时山楂中的酸性物质对牙齿具有一定的腐蚀性，食用后要注意及时漱口、刷牙，尤其是正处在牙齿更替期的儿童更应格外注意。

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