紫菜的功效与作用及营养价值紫菜的功效与作用 _的

哈喽、我是毛豆，今日份分享一道低脂健康的蛋花汤。
【紫菜的功效与作用及营养价值紫菜的功效与作用】先说下紫菜的功效：很平常的食材营养价值可一点也不少！
紫菜的营养价值非常丰富，紫菜中含有丰富的钙，铁常吃可以增强人的记忆力，还可以治疗贫血，尤其是小孩子经常吃一些紫菜，可以促进骨骼的发育和牙齿。

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第一步：小火，将紫菜两面煎一下，激发一下紫菜的香味。

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再准备两个鸡蛋。

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水开后下入紫菜

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少来点水淀粉，使汤汁更加滑嫩。

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怎么才能将蛋花打这么漂亮：注意注意注意了，将汤烧制滚烫后立马转小火，慢慢将蛋液一点点倒入锅内。

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再开火煮一分钟，调味：食材本身的鲜味只需要一勺盐，鸡粉可放可不放，最后淋入香油。美食就成了。

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我是毛豆一个用家常食材做健康低脂美食的博主！
什么已经关注我啦！罚你吃啥都不胖，美丽又漂亮。
老粉都知道（有问题不明白的可以私信我，看到会立马回哒）

紫菜的功效与作用及营养价值 紫菜的功效与作用

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