长得壮和长得胖哪个好 长得壮和长得胖有啥区别

【长得壮和长得胖哪个好 长得壮和长得胖有啥区别】具体区别在脂肪量、肌肉率、运动能力还有动作的敏捷度和活力程度上 。长得胖多指身上脂肪多,体脂率高,看起来外观比较臃肿,在运动能力上还有动作的敏捷度上相对比较差,缺乏活力,精神状态也不太好,而长得壮的人通常与其相反 。
长得壮和长得胖有啥区别

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文章插图
长得壮是肌肉量多于脂肪,体脂率低,即使体重重也不会显的身材胖 。
由于肌肉率高,长得壮得人运动能力会比较强,反应速度上也会比较快一些 。
长得壮的人常常活力充沛,精神状态饱满 。