结石吃啥好这样吃能防止结石 _生活百科

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结石吃啥好这样吃能防止结石 (1)、多饮水
(2)、少喝啤酒
(3)、少吃肉类
(4)、少吃盐太咸的饮食
(5)、少吃糖
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1 多饮水、不憋尿每日饮水量要在3000~3500ml ，饮水要分多次，并在全天中平均分配。
2 少喝啤酒。酿啤酒的麦芽汁中含有钙、草酸和嘌呤核苷酸等酸性物质，他们相互作用，可使人体内的尿酸增加，成为形成肾结石的重要诱因。
3 少吃肉类、动物内脏。因为肉类代谢产生尿酸，动物内脏是高嘌呤食物，分解代谢也会产生高血尿酸，而尿酸是形成结石的主要成分。
4 少吃盐太咸的饮食会加重肾脏负担，而盐和钙在体内具有协同作用，且会干扰防治肾结石药物的代谢过程，食盐每天的摄入量应小于5克。
5 【结石吃啥好这样吃能防止结石】少吃糖食糖后尿中的钙离子浓度、草酸及尿的酸度均会增加，尿酸度增加可使尿酸钙、草酸钙易于沉淀，促使结石的形成。

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