提子和苹果可以一起吃吗这些食用的事项要注意 _生活百科

文章插图
提子和苹果可以一起吃吗这些食用的事项要注意 【提子和苹果可以一起吃吗这些食用的事项要注意】(1)、可以。苹果和提子一同食用，味道和口感都有所提升，对健康带来的好处也更多，具有补中益气、宁心静气、补脑、润肺止咳、减肥、生津止渴、润肠通便、清洁牙齿、增强食欲、缓解疲劳、补气养血、降胆固醇、健脾养胃、瘦身、补肾益精、利尿消肿、愉悦心情、美容护肤、安神、提高免疫力、养肝、促进消化、增强记忆力、保护心血管等功效，适当食用还可以治疗或缓解抑郁症、贫血、记忆力减退、食欲不振、失眠、支气管炎、神经衰弱、疲劳过度、咳嗽、心脏病、口干舌燥、肾虚、高胆固醇症、肥胖、小便不畅、心烦气躁、情绪不畅、消化不良、便秘、咽喉肿痛、动脉硬化、气血不足、脾胃虚弱等不适病症。
(2)、苹果虽然可以和提子一起吃，但是由于苹果本身也有饮食规则，饮食不当对健康也会造成不利影响。刚吃完饭不宜吃苹果，由于苹果中的营养成分影响，会对消化系统产生很多不利影响，容易引起消化不良。苹果不宜与海鲜、牛奶等食物一同食用，由于苹果中含有较多的鞣酸，一同食用会导致蛋白质发生沉淀，这不仅会导致蛋白质的价值降低，而且还容易引起肠胃不适。晚上不宜吃苹果，因为由于人体晚上代谢的影响，会导致苹果的营养流失，从而导致苹果失去价值。

提子和苹果可以一起吃吗 这些食用的事项要注意

提子和苹果可以一起吃吗这些食用的事项要注意