吃了火锅后吃什么水果可以清肠道 吃了火锅后吃什么刮油

【吃了火锅后吃什么水果可以清肠道 吃了火锅后吃什么刮油】      寒冷的冬天,火锅是亲朋好友聚餐的上好选择 。一顿材料丰富火辣火辣火锅之后,肠胃开始闹革命,一杯通便排毒的酸奶是必须的,酸奶能有效的保护胃肠粘膜,护理肠胃 。
   

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      吃完火锅半小时后宜喝一杯温白开,可促进肠胃内食物的蠕动消化,此外白开水可以促进体内新陈代谢,避免体内的盐分过多,保持血液中钾钠平衡 。

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      水果富含多种维生素,非常适合吃完火锅后食用,以补充维生素,避免身体因吃肉多而过于酸性 。如梨、苹果、橙子等可防上火,但不要吃热性水果,如榴莲、橘子、芒果等 。很多火锅店都提供菊花茶,喝这个不错,也可以解油腻的 。

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