按一般人来说，五公里大约是8千到一万步 。常见成年人的一步约为0.5-0.7米，1公里约1400-2000步，5公里约相当于7000-10000步 。此外，一般情况下，成年人一步约0.5秒-0.8秒，若走五公里大约需要1-1.5小时 。
五公里多少步
文章插图
近几年，随着发病率的攀升，越来越多人对健康引起了重视，并养成了运动的习惯 。运动方式有很多，而最常见的步行和跑步 。
步行属于有氧运动，人在步行时，四肢需要协调 。在同样运动时间情况下，步行比慢跑消耗的热量更多，比快跑消耗的热量少 。
【五公里多少步数正常 五公里多少步】由于运动方式和时间的不同，所消耗的热量有所差别 。对于运动，建议根据身体素质情况，选择合适的方式进行锻炼 。
- 一个馒头的热量是多少千焦 一个馒头的热量是多少 馒头可以放冰箱冷冻吗
- 冬季房间湿度多少最好 冬季房间湿度多少合适
- 量杯50ml是多少克燕麦 量杯50ml是多少克
- 青海海南区号是多少 海南区号是多少
- 盐城商标注册时间，让我们一起算算每个流程都需要多少时间
- 分针一分钟走多少小格 分针一分钟走多少度
- 辣白菜放多少盐合适 辣白菜可以放多久 没开封的辣白菜过期了还能吃吗
- 27裤子腰围是多大尺码 27裤子腰围是多少厘米
- 加热器下端差标准 加热器端差一般控制多少
- 水的沸点是多少度摄氏度以上 水的沸点是多少度摄氏度