专门性准备活动的作用 准备活动的作用是


专门性准备活动的作用 准备活动的作用是

文章插图
【专门性准备活动的作用 准备活动的作用是】准备活动的作用是克服机体生理惰性、预防运动损伤、调节运动情绪 。准备活动是指在比赛、训练和体育课的基本部分之前,为克服内脏器官生理惰性,缩短进入工作状态时程和预防运动创伤而有目的进行的身体练习,为即将来临的剧烈运动或比赛做好准备 。