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戏曲演员如何保护嗓子 戏曲演员保护嗓子的方法 (1)、注意坚持有氧运动，以增强机体对疾病的防御能力，预防咽炎、喉炎等喉部炎症 。
(2)、多吃清淡的饮食，以青菜和水果为主，对油腻、辛辣刺激性的东西尽量少吃；
(3)、注意咽喉部卫生的预防和保护，吃过食物后咽部要清水含漱，平时可以多喝茶，保持咽部清洁卫生 。
【戏曲演员如何保护嗓子 戏曲演员保护嗓子的方法】(4)、抽烟、喝酒要适度，尽量少喝或不喝，以防刺激咽喉部组强而产生慢性炎症等

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