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低盐低脂的食物有哪些 哪些食物是低盐低脂 (1)、像一些新鲜的蔬菜水果、新鲜的肉类 ， 这个肉类主要包括是鱼类 ， 还有瘦肉 ， 都是低盐低脂的食物 。
【低盐低脂的食物有哪些 哪些食物是低盐低脂】(2)、所谓低盐低脂 ， 主要是指饮食中含盐比较低 ， 含油比较少 ， 盐的总量是尽量每天控制在六克以内 ， 低脂是指脂肪的限量要每天限于40克以内 ， 在食物的烹调方法上 ， 主要要采取蒸、煮、炖 ， 禁止油炸 ， 在牛奶上尽量选择脱脂牛奶 ， 多吃新鲜蔬菜水果 ， 不吃腌制食品 。
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