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吃完饭就散步对身体好不好 吃完饭就散步对身体好吗 (1)、吃完饭散步 ， 这个问题是要因人而异的 ， 平时活动较少 ， 形体较胖或胃酸过多的人饭后散步二十分钟有助于促进胃肠蠕动 ， 胃肠消化液的分泌和食物的消化吸收是有利于身体健康的 。
【吃完饭就散步对身体好不好 吃完饭就散步对身体好吗】(2)、体质比较差胃张力低的人饭后是不适合散步的 ， 这种人是容易患有胃下垂的 ， 因人而异所以饭后散步要 ， 吃完饭以后要注意多休息多喝一些温开水 ， 平时要养成良好的饮食习惯 ， 饮食应该以清淡易消化为主 ， 避免生冷油腻辛辣刺激性的食物 ， 注意少食多餐细嚼慢咽 ， 平时要适当的锻炼一下身体 ， 可以适当的吃一些新鲜的蔬菜水果 ， 同时也要注意保持心情舒畅 ， 注意多喝一些温开水 。
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