劈柴动作如何做 如何做劈柴动作


劈柴动作如何做 如何做劈柴动作

文章插图
劈柴动作如何做 如何做劈柴动作 (1)、首先蹲在地面上,双脚平放在地上,两膝分开 。手臂斜下伸直,好像手握斧头做劈柴动作 。
(2)、吸气,双手举过头顶 。
(3)、呼气,两臂向下挥 。
(4)、吸气手臂举起,呼气手臂落下
【劈柴动作如何做 如何做劈柴动作】(5)、关注挥臂过程,好像在劈柴一样 。