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微波炉解冻肉的操作步骤 微波炉解冻肉的操作步骤是怎样的 (1)、将要解冻的肉从冰箱拿出来 ， 把冻住的肉放在一个碗中 。
【微波炉解冻肉的操作步骤 微波炉解冻肉的操作步骤是怎样的】(2)、将微波炉火力调到30% ， 时间根据肉的量 。如果要解冻的肉比较多 ， 时间就设置五六分钟 ， 如果解冻的肉比较少 ， 就设置三分钟 。
(3)、时间到了把肉拿出来 ， 给肉翻个面底部朝上 。进行第二次解冻 ， 微波炉30%的火力 ， 时间3分钟 。
(4)、时间到了把肉拿出来就可以了 ， 这时候肉已经解冻好了 ， 可以进行正常的炒菜了 。

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